요가 매트 구입 시 고려할 점

어떤 요가 매트를 골라야 할지 고민이라면 우선 쿠션감을 염두에 두자.

요즘은 요가 매트가 홈트레이닝의 필수품이 되었다. 요가 매트가 비단 요가할 때만 사용한다기보다 여러 피트니스 활동에 활용될 수 있기 때문이다. 자꾸만 나를 매트 위로 끌어당기는 매직 요가 매트를 고르는 6가지 팁을 소개한다.

 

이미지 출처-Canva

목차

1.두께감.

2.길이

3.원단의 종류와 텍스쳐

4.휴대성

5.디자인

6.가격

7. 추천 요가매트 종류

 

 

 

1. 두께감

주로 바닥에서 스트레칭을 하는 용도로 사용하려거나 관절 치료 운동을 하려는 목적이라면 쿠션감이 있는 두꺼운 매트가 적합하다. 충분한 쿠션이 있으면 편안한 지지력으로 관절에 무리를 덜 주게 되고 동작에 집중할 수 있게 된다. 하지만 우 두께감 있고 쿠션감이 너무 많이 느껴지면, 균형을 잡기 힘들고 빠른 동작에서 흐름을 유지하기 힘들게 느낄 수도 있기 때문에 이럴 경우는 5mm 미만의 두께가 적당하다.

 

2. 길이

대부분 표준 요가 매트의 길이는 180cm 정도이지만 길이는 자신의 키에 맞게 다양하게 선택할 수 있다. 스트레칭 동작은 자신의 키를 넘어설 수 있기 때문에 키에 맞춰 길이를 선택하는 것이 중요하지만, 공간이 부족한 경우 짧은 길이의 매트도 고려해 볼 수 있다.

 

3. 원단의 종류와 텍스쳐

요가 매트의 재질은 PVC, TPE라텍스 및 기타 재로 만들어진다. PVC는 내구성이 뛰어나고 TPE는 친환경 소재이며 라텍스는 접착제 없이 내구성이 뛰어나고 내구성이 뛰어나다. 핫 요가와 같이 땀이 많이 나는 활동을 한다면 운동 중 미끄러지지 않게 미끄럼 방지 표면으로 설계된 매트가 필요하다. 개방형 셀 원단으로 만들어진 매트는 흡수력이 뛰어나고 미끄럼 방지에 탁월한지, 박테리아 번식을 막기 위해 세탁과 관리가 필요하다. 또한 텍스쳐의 종류도 다양하니 선호도에 따라 매끄럽고 부드럽거나 혹은 몸에 잘 밀착되는 질감등을 잘 고려하여야 한다. 요가 매트는 자주 사용되므로 뛰어난 내구성이 필수라고 볼 수 있다. 오랜 기간 사용해도 변색되거나 변형되지 않도록 좋은 품질의 매트를 잘 선택하자.

 

4. 휴대성

야외 요가를 즐기거나 보관이 용이한 사이즈를 찾는다면 콤팩트하고 얇은두깨의 매트를 선택해야 한다. 휴대하기 간편한 만큼 잘 접어지거나 파우치나 보관용 스트랩에 잘 말리거나, 혹은 무게가 가벼워 이동에 무리가 없는 정도인지도 고려해 보면 좋다. 하지만 홈트레이닝의 경우는 무게감에 중점을 두지 않아도 괜찮을 듯하다.

 

5. 디자인

펼쳐놓고 운동하고 싶은 욕구를 불러일으키는 개인의 취향 저격 디자인도 매우 중요하다. 사용자의 시각적 쾌적성을 고려하여 매트의 색상과 패턴, 디자인이 사용자의 취향과 요구에 부합하는 것이 좋다.

홈트레이닝이라면 말할 것도 없이 개인의 취향이 적극 반영된 컬러와 디자인으로, 그룹 수업이라면 아무래도 너무 튀지 않는 무난한 디자인으로 고려해야 하지 않을까? 물론 개인의 선택이다.

 

6. 가격

내가 정한 예산에 맞는 가격 범위에서 선택하는 것도 중요하지만 가성비와 내구성을 염두하여 고려할 필요도 있다. 저렴한 가격에 높은 퀄리티를 가진 매트들도 많겠지만 아무래도 너무 저렴하면 내구성이 떨어질 염려가 있으니, 사용 빈도나플랜에 따라 비용을 좀 더 투자하더라도 오래 사용할 수 있는 제품을 선택해야 할지 비교가 필요하다.

 

7. 추천 요가매트 종류

 

• Manduka Prolite Yoga Mat : 라텍스 프리의 PVC 매트로 땀과 습기가 매트에 스며드는 것을 방지하는 소재로 만들어졌다. 세척이 간편하고 습기도 막아주는 것이 장점이다.
• JadeYoga Harmony Mat : 친환경 고무로 만들어져 그립감이 훌륭하다.
• Lululemon The Mat : 룰루레몬의 베스트 셀러로 천연고무로 제작된 양면 매트이다. 부드럽지만 그립감이 좋고 5mm의 쿠셔닝이 적용되어 매일 사용해도 적당하다.
• BalanceFrom GoYoga All-purpose Exercise Yoga mat : 아마존에서 가장 잘 판매되는 제품이며 가격대도 합리적이다. 그립감이 좋고 땀을 많이 흘려도 잘 미끄러지지 않을 뿐 아니라 초보자에게 적합한 두께감으로 일반적으로 사용하기 좋은 제품이다.